Многозадачность - это решение всех бед
…а нет… показалось. Я знаю, что есть мнение, что женщины могут, а мужчины нет. Просто возьмите и посмотрите на цифры. Нет там разделение по половому признаку - цифры говорят о том, что многозадачность убийственна.
За день в среднем мы поднимаем телефон около 1000-2000 раз. Экранное время может достигать до 5-8 часов в день. Кол-во уведомлений по 1000 в день и мы на все отвлекаемся.
Так же доказанный факт, что возвращение к задаче после переключения занимает 18 минут - мы концентрируемся вновь и разбираемся в задаче.
Именно поэтому важно быть в фокусе, встать на рельсы продуктивности и решать только одну задачу в один период времени.
Да, это сложно, но возможно.
Я всегда проверяю почту/сообщения утром и уже после 17.00. В первой половине дня важные встречи и задачи, во второй половине дня менее важные встречи и задачи. Все планирую в тодоист и в календарь (на каждую задачу выделяю свое время), записи делаю во время встреч в заметках или сразу в тодоист вношу необходимые дела.
А как вы строите свое расписание?
